エビドリア
材料
- むき海老５尾
- 玉葱30ｇ
- 人参20ｇ
- バター20ｇ
- ホワイトソース（缶詰）100ｇ
- ブロッコリー３かけ
- 枝豆５粒
- ミックスチーズ50ｇ
- ご飯180ｇ
- 塩 こしょう少々
作り方
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1
フライパンにバターを入れみじん切りの玉葱と人参を炒める
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2
ご飯を加えて炒め塩こしょうで味を調え釜に入れる
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3
海老、枝豆は塩を入れてゆでる
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4
ブロッコリーは器に入れラップをして電子レンジで１分加熱する
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5
ホワイトソースをご飯が隠れるように入れ、海老、ブロッコリー、枝豆、ミックスチーズをのせる
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6
２００度に温めたオーブンで6～７分焼く こんがりと焼き色がつくまで
コツ・ポイント
ご飯はケチャップで炒めても美味しいです
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